Книга Каскадное сухое голодание. На сыроедении - Евгения Довженко
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Это я говорю о теле. А вот сознание может вас подвести. Если вы будете верить в то, что у вас все получится без предварительных танцев вокруг стакана с касторкой и активного общения с «белым лебедем» в вашей ванной, то все и получится легко и свободно.
Если у вас в голове сидит страх, что загрязненный кишечник и прочие сложности затруднят вам практику, вы будете себя плохо чувствовать – так и случится. Вам будет сложно, некомфортно, неудобно!
Поэтому действуем смелее, опираемся на опыт многочисленных потоков моих программ, через которые прошли уже многие сотни довольных участников. Чуть позже вы прочтете отзывы моих учеников, там есть чем впечатлиться!
КАК ВОЗРАСТНЫМ ЛЮДЯМ ВХОДИТЬ В КАСКАД, БЕЗ ПОТЕРИ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ? КАК БЫТЬ, ЕСЛИ В ТЕЛЕ НЕКОМФОРТНО, НИ ОДНА ОДЕЖДА НЕ САДИТСЯ, ИСХОДНАЯ МАССА ТЕЛА МЕНЬШЕ 50 КГ
Ну, начать надо с того, что является нормой по весу, и из чего это исходит.
Первое: существует три (как минимум) типа телосложения, и нормы по весу в этих типах определяются по- разному, единого подхода нет. Второе- чисто эстетическое. Все правильности и неправильности (мнимые) по внешнему виду тоже определяет системный подход, который навязывает нам образ жизни в Матрице, и еду в том числе.
Если человек живет на вареной еде, то к определенному возрасту он должен наработать определенные внешние клише, стандарты «красоты», вне которых он является белой вороной. Стать «солидным», «возмужать» и т. д. Например, мне еще до перехода на СЕ говорили, что выглядеть (весить) так, как я – «неприлично» для взрослой женщины, матери семейства, занимающей определенное положение в обществе.
И другое дело – мнение природы относительно того, как должно выглядеть наше тело. У каждого из нас есть индивидуальный, ни на кого не похожий формат внешности, который складывается примерно к 16 – 18 годам, и меняться, если мы живем на природном живом питании, не должен в принципе. Что мы и видим, когда переходим на СЕ.
Я сама это переживала, когда осуществила переход, похудела до 45 кг и чувствовала себя неуютно. Однако на первом плане для меня были другие приоритеты, и я просто начала учиться любить себя в любом виде.
Очень важно, как вы одеваетесь, когда вес ушел. Если одежда висит мешком, потому что она на пару – тройку размеров больше, то это некрасиво. Я ждала год, ушивая те вещи, которые могла ушить, а потом поняла, что ничего уже не изменится и полностью заменила гардероб. В вещах по размеру мы выглядим совсем иначе!
А потом подтянулось и новое осознание себя. Сейчас я смотрю на те, старые свои фото и искренне удивляюсь, как я могла себе нравится в том облике. Тоже самое говорят и все, кто видит эти изображения. Включая тех, кто меня знал вживую до СЕ. Я не желаю весить больше 45—47 кг и мне в этом формате очень комфортно!
То есть представление о нас самих у нас и у других людей – это иллюзия. Причем формируем ее мы сами. Если мы себе не нравимся, то это автоматически передается другим людям. Если нравимся – тоже самое. Так что учитесь любить себя настоящих!
Другой аспект, если реально хочется иметь здоровую мышечную массу. То есть не вес, а именно крепкие, плотные, не дряблые мышцы. Тут поможет только спорт и ничто иное. Причем спорт разный: и бег, и плавание, и силовые тренировки, и велосипед, и лыжи, и йога. Сам образ жизни у вас должен поменяться радикально!
Разговоры о том, что это неудобно, нет времени, мешают члены семьи – это всего лишь отговорки. Значит, вам НЕ НУЖНО то, о чем вы говорите. Если оно вам нужно, вы сделаете все, чтобы организовать свою жизнь максимально близко к реализации ваших приоритетов!
Третье. Это время и терпение. Нужно четко понимать, что, если вы прожили на неправильном обеспечении своего тела 30, 40, 50, 60 лет- это СРОК. И просто так избавиться от его последствий в течение месяца – двух у вас не получится. Нужно настраиваться на длительные перемены и закономерный откат назад. Под откатом подразумеваю возвращение ваших природных параметров.
Причем чем глубже вы будете меняться, тем быстрее произойдут желанные изменения. Например, если вы будете просто сыроедить (без срывов, без смешиваний и без соли, на овощах, зелени и фруктах) – то это займет один срок, и он будет длительным. А что – то и не изменится вовсе – я сужу по моему собственному, уже очень приличному опыту.
Но как только к СЕ вы добавляете чистые дни, то процесс сразу начинает идти быстрее. Следующий этап – малоедение. Еще быстрее! И на полном неедении все идет фантастически быстро!
Поэтому вам нужно сделать самое главное – расставить приоритеты и начать действовать! На что вы готовы в своих действиях, и как долго вы готовы терпеть временные неудачи – другой разговор. Лично я готова на все, для меня пути назад нет, и быть не может!
Дополню: сыроедить и каскадить, малоедить и неедить не получится в старом внешнем облике. Остаться в прежних стандартах «красоты», в угоду окружению и общественному мнению и при этом радикально изменить образ жизни, став здоровым (ну как минимум) – не получится. Если у вас с этим моментом проблемы, лучше вообще ничего не менять. То есть сыроедение и каскад изменит вас радикально и прежним вы уже не будете. Это многих пугает, будьте к этому готовы!
КАК УДЕРЖАТЬСЯ В ПРАКТИКЕ КСГ НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СТАТЬ СЫРОЕДОМ, А КСГ ХОЧУ ПРАКТИКОВАТЬ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ФОРСИРОВАНИЯ СИЛЫ ВОЛИ?
Ответ здесь один: на КСГ нет смысла жить с варенкой. Потому что организм засоряется снова и снова, одной рукой выгребаешь грязь, другой снова забрасываешь.
Что касается силы воли – на чистом организме она абсолютно не требуется. Когда запускаешь каскад с нуля и при этом сыроедишь, сложновато раскачивать первые несколько заходов, три -четыре раза. Потом включается каскадный ритм, и все разгоняется, как паровоз по рельсам. И порции становятся меньше, и еда легче. У меня так вообще уже кроме жидкостей ничего не лезет.
Тело будет само диктовать, что ему есть, а чего уже в принципе не хочется, это транслируют все, кто пробовал практику длительного каскада. Но стоит разок сорваться на варенку, то все нужно начинать сначала. Ну и зачем такие мучения? Или принимаем решение всегда жить на КСГ и сыроедить, либо живем как обычно. Суть в радости и кайфе, а не в том, что правильно или неправильно.
Я МОГУ ПРАКТИКОВАТЬ БЕЗ ВОДЫ, НО, КОГДА НАЧИНАЕШЬ ИСКЛЮЧАТЬ ВОДУ, ОБОСТРЯЕТСЯ ЦИСТИТ И ПРИХОДИТСЯ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ЖИДКОСТИ
Обострение цистита – это проявление чистки. Симптомов очищения организма – великое множество и разнообразие. Цистит относится к ним же. Скорее всего, в этот момент выходит песок из почек, он и вызывает воспаление мочеиспускательного канала. Вы можете это проверить простым испытанным способом: собрать суточную мочу.
Как это сделать: берем большую емкость, литра на три. Собираем в нее всю мочу в течение суток. Собрали и поставили в темное место на несколько часов. Когда отстоится, то на дне выпадет осадок. Вот его внимательно и изучите. Скорее всего, там будет и песок, и слизь, и разные другие включения. Это наглядно даст вам понять, как именно идет процесс очищения!
Чем себе помочь? Лучшее средство – это БАДы. С очищающим эффектом, на клеточном уровне, и те, что работают конкретно с почками. Вы можете использовать любые, которым привыкли доверять. Если таких у вас нет – пишите мне, я проконсультирую по продукции AGenYZ.
Еще один вариант: мочегонные травы. Но у них не будет такого комплексного действия, как у БАДов (клеточного питания).
Третий вариант: соки. Но исключительно овощные, не фруктовые. Возьмите книгу доктора Уокера по соколечению, там есть нужные рецепты.
И практикуйте каскад, не прекращайте!
КАК ЛУЧШЕ ПИТАТЬСЯ НА КАСКАДЕ
